SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Kluby na Slasku

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Z tego co wiem - z Gliwic nici ... Z sekcji gliwickiej w sumie nie mam pojecia ilu bedzie jezdzilo do Rybola - jestem pewny tylko 3-4 osob (wszyscy mieszkamy w Knurowie wiec do Rybnika mamy niewiele dalej niz do Gliwic)

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 2004-09-05 00:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z bicem i plecami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wroobel zakwasy wcale nie są miernikiem dobrego treningu. Ja osobiscie zapomniałem juz co to są zakwasy w łapie. Miałem tylko na poczatku, potem zniknęły na dobre. Skoro dochodzi u Ciebie do załamania ruchu to znaczy, ze cwiczysz wystarczajaco ciezko, by miesnie dalej rosły. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2006-05-19 14:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brak postępów w podciąganiu na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    23 lata, póki co lecę dalej swoim planem, tym bardziej ze jedynie na drążku nie ma postępów, najwyżej dodam do pleców jeszcze jakieś ćwiczenia na wyciągu a potem sie zobaczy...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2009-05-15 14:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zatrzymanie akcji serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak byłem u kardiologa miałem robione echo kilka razy EKG, holtera i nic nie wskazuje na problem z sercem. A co dziwne podczas próby wysiłkowej czułem się bdb przed wysiłkiem miałem większe ciśnienie niż po. No będę dalej szukać odpowiedzi u lekarzy. Dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2010-09-06 18:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PYTANKO

    Post
    Scena MMA i K-1

    Siema. O stylach pocytaj sobie na www.kickboxing.com duzo stylow jest tam opisanych. Na tej stronie znajdziesz dosc ogolne info o wszystkim ale dalej sa linki do szczegolowych stron monotematycznych. Jesli mowisz o skutecznosci pewnie chodzi o to trenujac jaki styl w krotkim czasie z niewielkim wysilkiem zaczniesz sie dobrze klepac?No wiec polecil [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2003-03-16 19:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małe pytanko odnośnie portagenu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że bił teścia czy coś innego. Mi też jeden koks wciskał bajke że na mleku w proszku przybrał 8KG masy tyle że na końcu wspomniał o teściu Sam zauważyłeś że na diecie przybrałeś 2KG dlaczego dalej nie stosujesz się do diety ? Suplementy czy odżywki to nie jakieś cudowne środki a jedynie dodatki do diety jak sam wiesz bez niej ani rusz z masą

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2010-02-04 10:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o pomoc..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mu jaka jest sprawa kazał mi sie powyginać tak i tak i mówił że z kręgosłupem jest wszystko w jak najlepszym porządku a co do tego cyca to powiedział że mam po prostu takie umięśnienie, żebym się nie przejmował ćwiczył dalej (lecz z trenerem!!) i wszystko powoli wróci do normy ;] Zmieniony przez - Prominius9 w dniu 2010-07-28 11:00:40

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2010-07-28 09:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do oceny HST

    Post
    Trening w domu

    Z seriami chodziło mi właśnie o to, że w pierwszym mikrocyklu 1 seria po 15, drugi mikrocykl 2 serie po 10 i tak dalej. Jesli chodzi o reszte to jak ktos wie jak mam ten plan zmienic to prosze o pomoc. Mowiac "wybierz cwiczenia podstawowe lub nieizolowane" konkretnie powiedz ktore sa złe. A co do linku ktory mi podałes rower, to nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2010-03-27 13:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • siła statyczna

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Z PRACY MIĘŚNI.Z ICH WYTRENOWANIA = STRUKTURY. Im lepiej wytrenowane mięśnie i układ nerwowy (np. na siłowni) = tym większa szybkość ich reakcji. Więc piszcie dalej, jeden z drugim, że siła statyczna nie ma znaczenia. Im lepiej wytrenowane mięśnie => tym większa siła. I przeważnie tym WYŻSZA beztłuszczowa masa mięśniowa (sucha [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2009-02-28 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potrzebuje pomocy w rozpoczeciu treningu wydolnosciowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wizyty w siłowni trenując ACT z minimalnymi przerwami wypoczynkowymi między poszczególnymi ćwiczeniami w drugim miesiącu 2 razy w tygodniu trening HIIT i 2 wizyty w siłowni dalej ACT zmniejszając jeszcze bardziej lub całkowicie eliminując przerwy wypoczynkowe miedzy ćwiczeniami plus raz w tygodniu aeroby do 1h czasu dieta z bilansem kalorycznym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-04-25 14:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o poprawę fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Powoli kończę ćwiczyć drugi cykl FBW. Ćwiczyłem 32 treningi te same ćwiczenia i potrzebuje zmiany. dlatego postanowiłem ułożyć plan B i ćwiczyć dwoma treningami A,b dalej trening obwodowy Z powodu ograniczonych możliwości sprzętowych wygląda to następująco: A: A wyciskanie sztangi (skos) 3s coś na barki ale nie wiem za bardzo co ;/ 2s [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2010-05-08 13:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do Sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ten dzien odciagam nastepnie w czasie np od poniedzialku do soboty dieta niedziela off potem od poniedzialku do niedzieli dietka i w nastepny poniedzialek off i tak dalej. do tej diety po miesiącu mam zamiar dołożyć suplementy <Body fire, BCAA i HMB> w celu nasilenia efektu możecie mi powiedzieć czy ta dietka oraz to co opisałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2009-05-24 16:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomozcie! :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dieta +500 kcal do ogolnego bilansu, jak waga bedze dalej stała to kolejne 500 kcal dodajesz, jak coś to znów i znów. Na tym to polega. Co 8 tyg zmiana planu i regeneracja. jedz, trenuj spij. Efekty same przyjda. To też nastawiasz się psychicznie ze nic nie idzie. pzdr/

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2006-02-08 20:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prohormony, cos dobrego

    Post
    Doping

    [...] efektom i polepszaniu wyników. -przyrosty/efekt lepsze niz w przypadku m1t ostatnio czytalem b.trafną wypowiedz bulmastifaa dot. ph nie ludzcie sie, sięgając po ph ze dalej mozecie o sobie mozecie mowic ze jestescie "czysci", to nienaturalna ingerencja w układ hormonalny. ph=saa wiec po co sięgać po prohormony jak nie ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2008-06-06 08:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mała pomoc

    Post
    Doping

    odswiezam poniewaz dalej ni uzyskalem odpowiedzi o to co sie pytalem czyli glownie o odblok

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2013-04-13 15:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cell-Tech Hardcore

    Post
    ATLETA

    [...] CT mu wystarczy na dłużej) , albo Ty mnie zle zrozumiales, albo ja Ciebie tak czy siak z ostatnim postem sie w wiekszosci zgadzam, tylko ten wczesniejszy był inny, chodzi mi o te efekty - rozpisane na etykiecie...uważam iż nie ma sensu dalej tej dyskusji prowadzić, bo jestesmy na etapie dojscia do podobnych wniosków, może z jedną małą różnica ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9731 Data: 2008-01-25 21:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hmmm siłownia i koszykówka?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tluszczowa tak? Wiec pomyslalem ze to wyliczanie to lipa, od jutra zwieksze ilosc do 7g/kg i zobacze: jak bede widzial ze otluszczam sie hehe to zmniejesze jak natomiast dalej nie bede widzial tuszczu to zwieksze i bede tak zwiekszal dotad az zacznie mi sie odkladac tkanka tluszczowa, a wtedy zmniejsze o jakies 0,5g i bedzie git . Co wy na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2005-04-29 20:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    myslę ża jaknajbardziej zasadne i zdrowe bedzie dla ciebie zacząć od podstaw i zbudować mocną podstawę masz tutaj artykuł zacznij od etapu jeden i masz tam opisane co robic dalej http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html w razie niejasności pytaj!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2013-01-12 13:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Avantgarde Research Group - ARG

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powodzenia. Tylko na marginesie - co w związku z tym dalej z Działe Suple na SFD?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8570 Data: 2005-03-22 12:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krew w kale

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie strasze... sam zlapalem takie cos kilka lat temu ale na szczescie po zaleczniu, poki co (oby tak dalej), mam spokoj. musze jednak caly czas zapobiegawczo brac chociaz minimalne dawki leku zeby nie zaatakowalo mnie znowu. stres ma tu decydujace znaczenie, pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2011-01-15 14:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wodyn artykuly gej periodyzacja wystajace obojczyki Bioton wołowe b kompleks nutri progresje najwiekszy penis murzyna mata ksylitol odblok hcg green tea t400 kurczak Łódź kfd selank primka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane